精密板金なら細見鉄工株式会社｜照明、車両・電力制御、省力化機器等の金属部品製造、鉄、ステンレス、アルミ等の曲げ、抜き、溶接加工

　おはようございます！こんにちは！お疲れ様。細見鉄工㈱の谷口です。お世話になっております。

　タイトル通り、ダイエットをしております。人生最後のダイエットを開始しました。開始は2025年
　7月吉日。昨年の会社での健康診断時の体重から、本日(8/7)で、7.4kg痩せました。一ヵ月でか。
　リバウンドしないように、3食ちゃんといただいております。やり方は、
　摂取カロリーを、消費カロリー内にしただけです。カレーは飲み物的に食ってたスタイルを、
　よく噛んで食べるようにしたら、案外直ぐに満腹になってきました。後、閑職をしない。
　それを続けているだけです。健康体でいたいですからね。

　では、なんでダイエットしているかというと・・・やっぱ、社長は会社の顔であると感じた。
　信用金庫の広報誌で、弊社紹介があり、その時に撮った写真が、猪八戒だったからです。
　これじゃぁ、企業イメージも悪くなるだろうし、そもそも私の体が不健康だと、経営者失格やなぁ
　と、再認識したからでございますのよ＾＾

　第一目標まで、あと9kg。1か月で2kgずつ痩せるとして、年内ー8、9、10、11、12月の5カ月で
　10kg痩せることになる。そんなペースで、ダイエット・体調管理をしっかり行っていきたいと
　思います。だってさーー、自己管理できねー奴が、家庭や会社の切り盛りできるかって言う事。

　健康一番です。頑張ります！会社・お客様のためにも！

　野菜ってスバラシイ！ブロッコリー、きゅうり、キャベツの千切り等を一杯咀嚼してたら、金満腹！

　鯖缶はいいですよ！サバビアーン！
　

　今日の一曲：Power To The People